Startseite Ressourcen Links & Literatur

Links & Literatur

Hier einige Literaturtipps und inspirierende Links rund ums Thema Achtsamkeit und Selbstmitgefühl:

Achtsamkeit & MBSR

Links

Der deutsche MBSR-Verband
www.mbsr-verband.de

Das Institut für Achtsamkeit wurde 2001 von Dr. Linda Lehrhaupt gegründet und setzte Maßstäbe für die Verbreitung von MBSR und der LehrerInnen-Ausbildung in Deutschland.
www.institut-fuer-achtsamkeit.de

Eine Einführung in die MBSR-Achtsamkeitsmeditation von Jon Kabat-Zinn
www.mbsr-deutschland.de/was-ist-achtsamkeit

Wikipedia-Artikel über Jon Kabat-Zinn, dem Begründer des MBSR-Programms
de.wikipedia.org/wiki/Jon_Kabat-Zinn

Arbor Verlag – Veranstaltungen und Bücher zum Thema Achtsamkeit und Mitgefühl
www.arbor-verlag.de

Erfahrungsarbeit zur Selbstwahrnehmung: Die Arbeit von Elsa Gindler und Heinrich Jacoby
www.jgstiftung.de

Aquariana Praxis- und Seminarzentrum in Berlin-Kreuzberg
www.aquariana.de

Literatur

Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung
Von Jon Kabat-Zinn, (Originaltitel: Full Catastrophe Living), Knaur TB,
ISBN: 3426875381

Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
Von Jon Kabat-Zinn, (Originaltitel: Wherever You Go, There You Are), Knaur TB,
ISBN: 9783426875292

Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Zu innerer Ruhe kommen mit MBSR
Von Linda Lehrhaupt und Petra Meibert, Kösel, ISBN: 9783466308477

Selbstmitgefühl & MSC

Literatur

  • Christopher Germer „Der achtsame Weg zur Selbstliebe. Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit.“, Arbor Verlag, 2011.
  • Kristin Neff „Selbstmitgefühl. Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden.“, Kailash Verlag, 2011.
  • Kristin Neff „Selbstmitgefühl Schritt für Schritt“, Buch und 4 CDs, Arbor Verlag, 2014.
  • Christopher Germer, Ronald D. Siegel „Weisheit und Mitgefühl in der Psychotherapie“
    Arbor Verlag, 2014.
  • Prof. Dr. Tania Singer, Matthias Bolz, kostenloses E-Book „Mitgefühl. In Alltag und Forschung“, herunterladen von www.compassion-training.org
  • Christine Brähler „Selbstmitgefühl entwickeln“, Scorpio- Verlag, 2015.

Webseiten

Video

Dr. Kristin Neff (Englisch)

 

Nächster
MBSR 8-Wochen-Kurs

26.07. bis 20.09.2018
donnerstags 18:30 - 21:00 Uhr
Ort: Aquariana (Kreuzberg)

Logo MBSR Verband