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Termine: Achtsamkeit und MBSR

8-Wochen-Kurse

26.07. bis 20.09.2018
donnerstags 18:30 - 21:00 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
26.07. bis 20.09.2018
donnerstags 18:30 - 21:00 Uhr
Achtsamkeitstag: So. 09.09.2018, 11:00 - 17:00 Uhr

Ort:
Aquariana Praxis- und Seminarzentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
370 €
Ermäßigung/Ratenzahlung möglich

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

03.09. bis 29.10.2018
montags 18:30 - 21:00 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann und Christine Fitterer
Plätze frei

Termine:
03.09. bis 29.10.2018, kein Kurs am 15.10.
montags 18:30 - 21:00 Uhr
Achtsamkeitstag: Sa. 06.10.2018, 11:00 - 17:00 Uhr

Ort:
Aquariana Praxis- und Seminarzentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
370 € (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich)

Kursleitung:
Evelyn Rodtmann und Christine Fitterer

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

MBSR zum Kennenlernen

MBSR Infoabend
13.08.2018 um 18:30 - 20:30 Uhr
mit Evelyn Rodtmann
offener Abend

Zeit für Übungen, Meditationen und Ihre Fragen!
Herzlich Willkommen!
Kostenlos

Ort:
Aquariana Praxis- und Seminarzentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

 

5-Elemente-Kurs

25.07. bis 22.08.2018
mittwochs 18:30 - 20:30 Uhr
mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
mittwochs 25.07. - 22.08.2018, 5 Termine

Ort:
Aquariana-Zentrum, Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg
Ab dem 2. Termin treffen wir uns zu Kursbeginn für die Übungen im nahegelegenen Viktoriapark.

Preis:
90 - 120 € (nach Selbsteinschätzung) inkl. Kunstmaterialien

Kursleitung:
Mit Evelyn Rodtmann

Kursdetails:

Gleichgewicht finden durch die Arbeit mit den fünf Elementen

 Die Lehre der 5 Elemente bietet ein dynamisches System zum Verständnis unseres Lebens und unterstützt uns dabei, auch in schwierigen Situationen unseres inneres Gleichgewicht wieder auszubalancieren.

 Wir erforschen die 5 Elemente nach der tibetischen Einteilung Erde – Wasser – Feuer – Luft – Raum. Durch das Verständnis der Elementeprinzipien und ihrer Qualitäten nehmen wir ihre Entsprechungen im Innern und im Außen achtsam wahr und können ausgleichend reagieren.

 

eine Entdeckungsreise     
innen & außen & draußen

 

Um die Elemente in einer kontemplativen Übung zu erforschen, gehen wir auch nach draußen, in den Viktoriapark in Kreuzberg. Gerade der einfache, direkte Zugang des Erlebens macht sie anschaulich und unterstützt uns darin, dass Prinzip der 5 Elemente auch in uns zu verstehen.

 Wo braucht es mehr Stabilität (Erde) und wann fehlt mir Vertrauen (Wasser)? Begeistere ich mich für etwas (Feuer) oder denke ich zuviel (Luft)? Kann ich immer wieder mehr inneren Abstand zulassen (Raum), um aus engen Verstrickungen auszusteigen?

 

Kursinhalte

Wir widmen uns pro Termin einem Element – vom schwersten, der Erde, bis zum subtilsten, dem Raum. In kontemplativen Übungen werden wir das Element (zumeist) draußen erfahren und unser Erleben dann kreativ/malend zum Ausdruck bringen. Die Kunstarbeit ist spielerisch und braucht keinerlei Vorerfahrung! Ein gemeinsamer Austausch ermöglicht, das Elementeprinzip auch in uns wahrzunehmen und zu verstehen.

 Der Sommer lädt dazu ein, sich zwischen den Terminen jeweils eine Woche einem Element zuzuwenden und die Übungen draußen möglichst täglich zu wiederholen, damit sich die Erfahrung vertiefen kann.

 

Die Übungen zu den fünf Elementen sind Teil des Tara-Rokpa-Prozesses, der von Akong Rinpoche entwickelt wurde. Siehe auch www.tararokpa.de.
Dieser Kurs findet im Rahmen der Ausbildung zur Tara-Rokpa Kursleiterin "Arbeit mit den 5 Elementen" statt und wird durch Supervision begleitet.

 

Infos und Anmeldung:
Evelyn Rodtmann


Vertiefungskurse und Praxistermine

Vertiefungskurs 19.10.18 - 22.03.19
1x mtl. freitags, 18:30 - 21:00 Uhr
mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
6 Termine, 1 x monatlich, und ein Achtsamkeitstag
19.10., 23.11., 14.12.18, 11.01., 22.02., 22.03.19
freitags 18:30 - 21:00 Uhr
Achtsamkeitstag: Sa. 23.02.19, 11:00 - 17:00 Uhr

Kursinhalte:
Im Herbst beginnt der nächste Vertiefungskurs. In dem Halbjahreskurs werden wir die Übungen und Themen des MBSR-Kurses vertiefen und Deine bisherigen Erfahrungen mit Achtsamkeit miteinbeziehen. Neue Schwerpunktthemen und Meditationen/Übungen ergänzen das bewährte Programm.

  • Ein fester Kurs stärkt die Entschlossenheit regelmäßig zu praktizieren.
  • Die Übungen für zu Hause unterstützen Dich darin, zwischen den Terminen zu praktizieren und Achtsamkeit stärker im Alltag zu verankern.
  • Eine feste Gruppe ermöglicht einen Austausch über die eigenen Erfahrungen in vertrautem Rahmen.
  • Zwischen den Terminen wird ein telefonischer Kontakt mit einer/m Kursteilnehmenden (Dyade) zur Vertiefung der Übungspraxis angeregt.
  • Der 5. Termin liegt am Abend vor dem Achtsamkeitstag. Wir beginnen das Schweigen am Freitagabend und ermöglichen uns so ein kleines Retreat bis Samstag um 17 Uhr (optional).

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
240 €   (Ratenzahlung möglich)

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

Nächster
MBSR 8-Wochen-Kurs

26.07. bis 20.09.2018
donnerstags 18:30 - 21:00 Uhr
Ort: Aquariana (Kreuzberg)

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