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Termine: Achtsamkeit und MBSR

8-Wochen-Kurse

05.09. bis 31.10.2019
donnerstags 18:30 - 21:00 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
05.09. bis 31.10.2019, (kein Kurs am 03.10.)
donnerstags 18:30 - 21:00 Uhr
Achtsamkeitstag: So. 27.10.2019, 11:00 - 17:00 Uhr

Ort:
Aquariana Praxis- und Seminarzentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
370 € (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich)

Kursleitung:
Evelyn Rodtmann

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

27.11.19 bis 29.01.20
mittwochs 18:30 - 21:00 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
27.11.19 bis 29.01.20 (kein Kurs am 25.12. und 01.01.)
mittwochs 18:30 - 21:00 Uhr
Achtsamkeitstag: Sa. 18.01.2020, 11:00 - 17:00 Uhr

Ort:
Aquariana Praxis- und Seminarzentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
370 €
Ermäßigung/Ratenzahlung möglich

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

Vertiefungskurse und Praxistermine

Vertiefungskurs 25.10.19 - 20.03.20
1x mtl. freitags, 18:30 - 21:00 Uhr
mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
6 Termine, 1 x monatlich, und ein Achtsamkeitstag
25.10., 15.11., 13.12.19, 24.01., 28.02., 20.03.20
freitags 18:30 - 21:00 Uhr
Achtsamkeitstag: So. 16.02.20, 11:00 - 17:00 Uhr

Kursinhalte:
Im Herbst beginnt der nächste Vertiefungskurs. In dem Halbjahreskurs werden wir die Übungen und Themen des MBSR-Kurses vertiefen und Deine bisherigen Erfahrungen mit Achtsamkeit miteinbeziehen. Neue Schwerpunktthemen und Meditationen/Übungen ergänzen das bewährte Programm.

  • Ein fester Kurs stärkt die Entschlossenheit regelmäßig zu praktizieren.
  • Die Übungen für zu Hause unterstützen Dich darin, zwischen den Terminen zu praktizieren und Achtsamkeit stärker im Alltag zu verankern.
  • Eine feste Gruppe ermöglicht einen Austausch über die eigenen Erfahrungen in vertrautem Rahmen.
  • Zwischen den Terminen wird ein telefonischer Kontakt mit einer/m Kursteilnehmenden (Dyade) zur Vertiefung der Übungspraxis angeregt.

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
260 €   (Ratenzahlung möglich)

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

MBSR zum Kennenlernen

Tara Rokpa

03. bis 24.06.2019
montags, 03., 17., 24. Juni 2019, 18:30 - 21:00 Uhr
Evelyn Rodtmann und Clarissa Schwarz
Plätze frei

Termine:
drei Termine: montags, 03., 17., und 24. Juni 2019, 18:30 - 21.00 Uhr

Ort:
Lotos-Vihara, Neue Blumenstr. 5, 10179 Berlin-Mitte (Nähe Strausberger Platz)

Preis:
80 - 100 € (nach Selbsteinschätzung) inkl. Material

Kursleitung:
Evelyn Rodtmann und Dr. Clarissa Schwarz

Kursdetails:

Mit den 5 Elementen das Leben ins Gleichgewicht bringen
Die Lehre der 5 Elemente bietet ein dynamisches System zum Verständnis der Lebendigkeit unseres Lebens und unterstützt uns dabei, auch in schwierigen Situationen unseres inneres Gleichgewicht wieder auszubalancieren.

Wir erforschen die 5 Elemente nach der tibetischen Einteilung Erde – Wasser – Feuer – Luft – Raum. Durch das Verständnis der Elementeprinzipien und ihrer Qualitäten nehmen wir ihre Entsprechungen im Innern und im Außen achtsam wahr und können ausgleichend reagieren.

 

 

Wir werden durch angeleitete Übungen jedes Element mit all unseren Sinnen direkt wahrnehmen, soweit möglich draußen in der Natur. Anschließend lassen wir unsere Erfahrung mit Farben auf Papier einen spielerischen Ausdruck finden. Ein gemeinsamer Austausch ermöglicht, das jeweilige Elementeprinzip auch als Ressource in uns wahrzunehmen und zu verstehen. Der Sommer lädt ein, die Übungen zwischen den Terminen zu wiederholen und uns auch im Alltag der Elementekräfte bewusst zu werden.
Diese Elemente-Übungen sind Teil des Tara-Rokpa-Prozesses, einem integrativen Entwicklungsweg der von Akong Rinpoche in Zusammenarbeit mit westlichen Psychotherapeut/innen entwickelt wurde. Er verbindet Methoden des Buddhismus mit kreativen und therapeutischen Elementen.


Flyer zum Kurs (pdf)

 

Infos und Anmeldung:
Evelyn Rodtmann


Nächster
MBSR 8-Wochen-Kurs

22.08. bis 24.10.2019
donnerstags 18:30 - 21:00 Uhr
Ort: Aquariana (Kreuzberg)

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