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Termine: Selbstmitgefühl und MSC

8-Wochen-Kurse

04.09. bis 06.11.2019
mittwochs um 18:30 - 21:30 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
04.09. bis 06.11.2019 (kein Kurs am 02.10. und 30.10.),
mittwochs 18:30 - 21:30 Uhr
Übungstag: So. 13.10.2019, 11:00 - 16:00 Uhr

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
370 € (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich)

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

14.11.19 bis 23.01.20 Vormittagskurs
donnerstags um 10:00 - 13:00 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
14.11.2019 bis 23.01.2020 (kein Kurs am 28.11., 26.12., 02.01.),
donnerstags 10:00 - 13:00 Uhr
Übungstag: So. 12.01.2020, 11:00 - 16:00 Uhr

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
350 € (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich)

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

21.11.19 bis 30.01.20
donnerstags um 18:30 - 21:30 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
21.11.19 bis 30.01.2020
donnerstags 18:30 - 21:30 Uhr, kein Kurs am 26.12. und 02.01.)
Übungstag: So. 26.01.2020, 11:00 - 16:00 Uhr

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
370 € (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich)

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

5-Tage-Intensivseminare

6-Tage-MSC-Intensivseminar im Sauerland
27.09. bis 03.10.2019
mit Evelyn Rodtmann und Sibylle Werminghaus
4 Plätze frei

Termine:
27.09. bis 03.10.2019

Ort:
Tagungshaus Oberlinspher Mühle
www.tagungshaus-in-hessen.de

Preis:
Kursgebühr: 450 € - 525 € (nach Selbsteinschätzung)
Übernachtung/Verpflegung pro Person und Tag:
75 € im EZ, 60 € im DZ, 45 € im 4er-Zimmer

Kursleitung:
Mit Evelyn Rodtmann und Sibylle Werminghaus

Infos und Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

Kursdetails:
MSC in der Oberlinspher MühleFür dieses MSC-Intensivseminar haben wir das wunderschöne Tagungshaus Oberlinspher Mühle ausgewählt.  Die alte Mühle aus dem 16. Jahrhundert liegt mitten im Naturschutzgebiet in Alleinlage in einem weiten Tal des Sauerlandes mit einem Naturbadesee. Das einmalig schöne und stille Tal mit seiner abwechslungsreichen Flora und Fauna und vielen Wanderwegen ist ein Ort der Ruhe und eine Kraftquelle für den Alltag.

Das Tagungshaus gehört in dieser Woche uns. Sie wohnen in einfachen, aber gemütlich eingerichteten Zimmern: Einzel-, Doppel- und einem 4er-Zimmer. Duschen und WCs liegen auf den Fluren. Eine Sauna ist vorhanden. Das Haus bietet eine leckere vegetarische Vollverpflegung sowie Getränke während des Seminars.

Programmzeiten: Beginn Freitag um 18:30 Uhr mit dem Abendessen, Mittwoch Kursende um 14:00 Uhr nach dem Mittagessen.

In diesem MSC Intensivseminar nehmen wir uns einen Tag mehr Zeit: für längere Mittagspausen und zwei freie Vor- oder Nachmittage, je nach Wetter, die Zeit für Ruhe und schöne Wanderungen, z. B. auf dem Premiumwanderweg Oberlinspher Weg, ermöglichen.

 Flyer (pdf) zum Seminar

6-Tage-MSC-Intensivseminar auf Sylt
04.03. bis 10.03.2020
mit Evelyn Rodtmann und Christel von Scheidt
Plätze frei

Termine:
04.03. bis 10.03.2020

Ort:
Akademie am Meer, Klappholttal auf Sylt
www.akademie-am-meer.de

Preis:
485 € bis 560 € (nach Selbsteinschätzung);
Übernachtung/Verpflegung: 65 €/Tag/Person im DZ, 77 €/Tag im EZ
1 € Kurtaxe/Tag

Kursleitung:
Evelyn Rodtmann und Christel von Scheidt

Christel von Scheidt und Evelyn Rodtmann

Infos und Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

Kursdetails:
Dieses 6-Tage Intensivseminar findet in der Akademie am Meer in Klappholttal auf Sylt statt. Der Seminarort ist eine der ältesten Volkshochschulen Schleswig-Holsteins, von 1919, und liegt zwischen den Nordseebädern Kampen und List am Rand des Nordsylter Naturschutzgebietes, unmittelbar hinter dem Weststrand der Insel und inmitten der einmaligen Dünenlandschaft.  In zwei Minuten gelangen Sie über den Holzsteg zum Weststrand - eine wunderbare Möglichkeit, in den Pausen Wind und Wellen zu erleben.

MSC auf Sylt Sie wohnen in einfachen, aber behaglich eingerichteten Einzel- und Doppelzimmern, zum Teil in kleinen Einzelhäuschen. Nur einige Häuser haben WC und Dusche in unmittelbarer Nähe (für Menschen mit Einschränkungen sind entsprechende Zimmer mit WC/Dusche vorhanden). Die Wohnhäuschen und Seminarhäuschen liegen verstreut im akademieeigenen Dünengebiet, das 7,5 ha umfasst.

Einen schönen Eindruck bietet eine Teilnehmerin vom letzten Jahr in ihrem Blog-Artikel:
http://wiewolken.blogspot.de/2017/11/5-tage-intensivkurs-achtsames.html

Programmzeiten: Beginn am 04.03.20 um 18:30 Uhr mit dem Abendessen, ab 19:45 Uhr Einführung, Kennenlernen
2. bis 5. Tag: 9:30-13:00 Uhr Kursprogramm mit Pause, 13:00-15:30 Uhr Mittagspause, 15:00-18:30 Uhr Kursprogramm mit Pause, 18:30-19:30 Uhr Abendessen. Zwei freie Nachmittage, um die schöne Insel zu genießen.
Am 10.04.20 Kursende um 13:00 Uhr, danach Mittagessen.
Geringe Änderungen im Zeitplan sind möglich.

MSC zum Kennenlernen

Kennenlern-Workshop
Mittwoch, den 30.19.2019 um 18:30 - 20:30 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
offener Abend

Termine:
Mittwoch, den 30.10.2019 um 18:30 - 20:30 Uhr

Kursdetails:
Ein Abend zum Kennenlernen des MSC-Programms. Mit Übungen, Austausch, Meditation und Zeit für Ihre Fragen.

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
kostenlos

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

Vertiefungskurse und Praxistermine

Vertiefungskurs für MSC-Erfahrene
freitags, 01.11.2019 - 03.04.2020 um 18:30 - 21:00 Uhr
mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
6 Termine, 1 x monatlich, und ein Retreattag
01.11., 06.12.19, 10.01., 14.02., 13.03., 03.04.20
freitags 18:30 - 21:00 Uhr
Retreattag: Sa. 15.02.20, 11:00 - 16:00 Uhr

Kursinhalte:
Im Herbst beginnt der erste Vertiefungskurs für MSC. In dem Halbjahreskurs werden wir die Übungen und Themen des MSC-Kurses vertiefen und Deine bisherigen Erfahrungen mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl miteinbeziehen. Neue Schwerpunktthemen und Meditationen/Übungen ergänzen das bewährte Programm.

  • Ein fester Kurs stärkt die Entschlossenheit regelmäßig zu praktizieren.
  • Die Übungen für zu Hause unterstützen Dich darin, zwischen den Terminen zu praktizieren und Achtsamkeit und Selbstmitgefühl stärker im Alltag zu verankern.
  • Eine feste Gruppe ermöglicht einen Austausch über die eigenen Erfahrungen in vertrautem Rahmen.
  • Zwischen den Terminen wird ein telefonischer Kontakt mit einer/m Kursteilnehmenden (Dyade) zur Vertiefung der Übungspraxis angeregt.
  • Der Retreattag liegt direkt nach einem Kursabend, sodass wir das Schweigen bereits Freitagabend beginnen können (optional).

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
260 €   (Ratenzahlung möglich)

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

6-Tage-Intensivseminar

27.09. bis 03.10.2019
Tagungshaus Oberlinspher Mühle
im Sauerland

Nächster
MSC 8-Wochen-Kurs

04.09. bis 06.11.2019
mittwochs 18:30-21:30 Uhr
Ort: Aquariana (Kreuzberg)