Startseite Termine Übersicht

Terminübersicht

MBSR-Praxis  MBSR online
01.04., 18:00 - 19:15 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Unsere Praxis:
Wir werden uns Zeit nehmen für eine längere Achtsamkeitsübung (Sitzmeditation, Bodyscan), Austausch und eine abschließende Übung, z.B. Liebende-Güte-Meditation.

Termin:
Mi., 01.04.20
18:00 - 19:15 Uhr
Ich werde ca 20 Min. früher online sein, um technische Fragen zu klären. Dazu auch gerne anrufen.

Online-Zugang:
Online über Zoom; nach der Anmeldung per Mail verschicke ich den Link für meinen Zoom-Raum.
Beim ersten Mal Zoom bitte herunterladen (beim Smartphone oder Tablet die App "Zoom Cloud Meetings" herunterladen) und ausführen. Mit Video und Audio beitreten.

Preis:
10 €/Termin (per Überweisung)

Anmeldung:
Bitte kurz per Mail anmelden, dann erhaltet ihr den Link!
Evelyn Rodtmann

MBSR-Praxis  MBSR online
07.04., 19:15 - 20:30 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Unsere Praxis:
Wir werden uns Zeit nehmen für eine längere Achtsamkeitsübung (Sitzmeditation, Bodyscan), Austausch und eine abschließende Übung, z.B. Liebende-Güte-Meditation.

Termin:
Di., 07.04.20
19:15 - 20:30 Uhr
Ich werde ca 20 Min. früher online sein, um technische Fragen zu klären. Dazu auch gerne anrufen.

Online-Zugang:
Online über Zoom; nach der Anmeldung per Mail verschicke ich den Link für meinen Zoom-Raum.
Beim ersten Mal Zoom bitte herunterladen (beim Smartphone oder Tablet die App "Zoom Cloud Meetings" herunterladen) und ausführen. Mit Video und Audio beitreten.

Preis:
10 €/Termin (per Überweisung)

Anmeldung:
Bitte kurz per Mail anmelden, dann erhaltet ihr den Link!
Evelyn Rodtmann

MSC-Praxis  MSC online
08.04.2020, 18:00 - 19:15 Uhr
mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Unsere Praxis:
Achtsamkeit - gemeinsames Menschsein - Selbstfreundlichkeit: Die drei Aspekte von Selbstmitgefühl können uns im Moment wirklich unterstützen. Wir werden uns Zeit nehmen für eine Meditation, gemeinsamen Austausch und eine weitere Übung. Ich freue mich Euch zu sehen!

Termin:
Mi., 08.04.20
18:00 - 19:15 Uhr    
Ich werde ca 20 Min. früher online sein, um technische Fragen zu klären. Dazu auch gerne anrufen.

Online-Zugang:
Online über Zoom; nach der Anmeldung per Mail verschicke ich den Link für meinen Zoom-Raum.
Beim ersten Mal Zoom bitte herunterladen (beim Smartphone oder Tablet die App "Zoom Cloud Meetings" herunterladen) und ausführen. Mit Video und Audio beitreten.

Preis:
10 €/Termin (per Überweisung)

Anmeldung:
Bitte kurz per Mail anmelden, dann erhaltet ihr den Link!
Evelyn Rodtmann


 

MBSR-Retreat: Zur Ruhe kommen  MBSR online
10.04., 10:00 - 13:00 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Mini-Oster-Retreat: Zur Ruhe kommen
 In dieser unruhigen Zeit gibt es gleichzeitig Gelegenheiten ruhiger zu werden: die gewohnten Aktivitäten, Begegnungen und Ablenkungen sind reduziert, wir sind vielleicht weniger im Außen aktiv. Das Mini-Retreat kann unterstützen, sich in sich zu verankern und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Wir nehmen uns 3 Std. Zeit für Achtsamkeitspraxis in Stille: Nach einer gemeinsamen Einstimmung werden wir Sitz- und Gehmeditation praktizieren, Bodyscan und achtsame Bewegung.

Für Teilnehmende mit MBSR-Erfahrung!

Termin:
Karfreitag, 10.04.20
10:00 - 13:00 Uhr

Für alle, die Zoom nicht kennen, stehe ich am Tag zuvor (Do., 09.04.) von 17 - 19 Uhr zur Verfügung, um das Einwählen zu testen. Bitte bei der Anmeldung angeben, wenn hier Bedarf besteht.

Online-Zugang:
Online über Zoom; nach der Anmeldung per Mail verschicke ich den Link für meinen Zoom-Raum.
Beim ersten Mal Zoom bitte herunterladen (beim Smartphone oder Tablet die App "Zoom Cloud Meetings" herunterladen) und ausführen. Mit Video und Audio beitreten.

Preis:
25 € (per Überweisung)

Anmeldung:
Bitte kurz per Mail anmelden, dann erhaltet ihr den Link!
Evelyn Rodtmann

MSC-Retreat: Selbstmitgefühls-Pause  MSC online
13.04.2020, 10:00 - 13:00 Uhr
mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Mini-Oster-Retreat: Selbstmitgefühls-Pause
Trotz stark verminderter Aktivität im Außen sind wir viel damit beschäftigt, den veränderten Alltag zu managen. Diese 3 Std. ermöglichen uns innezuhalten, unseren Zustand und unsere Gefühle wahrzunehmen, auch die schwierigen. Dann können wir uns die Fürsorge geben, die wir benötigen und uns durch Selbstmitgefühl innerlich  nähren und umsorgen.

Wir nehmen uns 3 Std. Zeit für Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in Stille: Nach einer gemeinsamen Einstimmung werden wir Sitzmeditationen (Liebevolle Atmen, Liebevolle Güte etc.) und Gehmeditation praktizieren, Bodyscan und achtsame Bewegung.

Für Teilnehmende mit MSC-Erfahrung!

Termin:
Ostermontag, 13.04.20
10:00 - 13:00 Uhr

Für alle, die Zoom nicht kennen, stehe ich am Donnerstag., 09.04., von 17 - 19 Uhr zur Verfügung, um das Einwählen zu testen. Bitte bei der Anmeldung angeben, wenn hier Bedarf besteht. Für spätere Anmeldungen: 30 Minuten vor Beginn, am 13.03., um 09:30 Uhr.

Online-Zugang:
Online über Zoom; nach der Anmeldung per Mail verschicke ich den Link für meinen Zoom-Raum.
Beim ersten Mal Zoom bitte herunterladen (beim Smartphone oder Tablet die App "Zoom Cloud Meetings" herunterladen) und ausführen. Mit Video und Audio beitreten.

Preis:
25 € (per Überweisung)

Anmeldung:
Bitte kurz per Mail anmelden, dann erhaltet ihr den Link!
Evelyn Rodtmann


 

MBSR-Praxis  MBSR online
15.04., 18:00 - 19:15 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Unsere Praxis:
Wir werden uns Zeit nehmen für eine längere Achtsamkeitsübung (Sitzmeditation, Bodyscan), Austausch und eine abschließende Übung, z.B. Liebende-Güte-Meditation.

Termin:
Mi., 15.04.20
18:00 - 19:15 Uhr
Ich werde ca 20 Min. früher online sein, um technische Fragen zu klären. Dazu auch gerne anrufen.

Online-Zugang:
Online über Zoom; nach der Anmeldung per Mail verschicke ich den Link für meinen Zoom-Raum.
Beim ersten Mal Zoom bitte herunterladen (beim Smartphone oder Tablet die App "Zoom Cloud Meetings" herunterladen) und ausführen. Mit Video und Audio beitreten.

Preis:
10 €/Termin (per Überweisung)

Anmeldung:
Bitte kurz per Mail anmelden, dann erhaltet ihr den Link!
Evelyn Rodtmann

MSC-Praxis  MSC online
17.04.2020, 19:00 - 20:15 Uhr
mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Unsere Praxis:
Achtsamkeit - gemeinsames Menschsein - Selbstfreundlichkeit: Die drei Aspekte von Selbstmitgefühl können uns im Moment wirklich unterstützen. Wir werden uns Zeit nehmen für eine Meditation, gemeinsamen Austausch und eine weitere Übung. Ich freue mich Euch zu sehen!

Termin:
Fr., 18.04.20
19:00 - 20:15 Uhr    
Ich werde ca 20 Min. früher online sein, um technische Fragen zu klären. Dazu auch gerne anrufen.

Online-Zugang:
Online über Zoom; nach der Anmeldung per Mail verschicke ich den Link für meinen Zoom-Raum.
Beim ersten Mal Zoom bitte herunterladen (beim Smartphone oder Tablet die App "Zoom Cloud Meetings" herunterladen) und ausführen. Mit Video und Audio beitreten.

Preis:
10 €/Termin (per Überweisung)

Anmeldung:
Bitte kurz per Mail anmelden, dann erhaltet ihr den Link!
Evelyn Rodtmann


 

8-Wochen-Kurs Online  MBSR Online
22.04. bis 10.06.20, mittwochs 18:30 - 21:00 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Online-Präsenzkurs
über Zoom; Live-Präsenzkurs mit max. 12 Teilnehmenden.
Voraussetzung: Laptop, PC oder Tablet mit Kamera und Mikrofon. Sie erhalten einen Link zum Herunterladen von Zoom (beim ersten Mal). Zoom ermöglicht einen Raum, in dem wir uns live sehen und sprechen sowie in Kleingruppen austauschen können.

Termine:
22.04. bis 10.06.20
mittwochs 18:30 - 21:00 Uhr
Achtsamkeitstag: Sa. 06.06.2020, 11:00 - 16:00 Uhr

Preis:
350 €
Ermäßigung/Ratenzahlung möglich

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

Achtsamkeitspraxis für MBSR-Erfahrene  MBSR
30.04., 18:30 - 21:00 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
Do., 30.04.20
18:30 - 21:00 Uhr

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
20 €/Termin

Anmeldung:
Bitte anmelden!
Evelyn Rodtmann

8-Wochen-Kurs  MSC
04.05. bis 22.06.2020, montags 18:30 bis 21:30 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
in Friedrichshain Plätze frei

Termine:
04.05. bis 22.06.2020
jeweils Montag 18:30 - 21:30 Uhr
Retreattag: Sonntag, 14.06.2020 von 10:30 - 15:30 Uhr

Ort:
Spielraum Friedrichshain
Marchlewskistr. 33
10243 Berlin-Friedrichshain
U5 Weberwiese

Preis:
370 €
Ermäßigung/Ratenzahlung möglich

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

5-Tage-MSC-Intensivseminar in Altenbücken  MSC
21.08. bis 26.08.2020
mit Evelyn Rodtmann und Cäcilia Krämer

Nur für Frauen

Termine:
21.08. bis 26.08.2020,
Beginn Freitag um 18:30 Uhr mit dem Abendessen, Ende am Mittwoch um 14:00 Uhr nach dem Mittagessen.

Ort:
Frauenbildungshaus Altenbücken zwischen Hannover und Bremen, wunderschön gelegen an der Weser.

 

Kursleitung:
Mit Evelyn Rodtmann und Cäcilia Krämer


 

 

 

 

 

 

 

Info und Vorgespräch:
Evelyn Rodtmann
Vorerfahrung mit Meditation oder Achtsamkeit sind erwünscht, aber nicht Vorraussetzung.

Anmeldung und Infos zur Unterkunft über:
das Frauenbildungshaus, www.altenbuecken.de, Tel.: 04251-7899

Yoga & Achtsamkeit in Tirol  Yoga & Achtsamkeit
13. - 18.10.2020
mit Evelyn Rodtmann und Susanne Hardt
Plätze frei

Termin
13. bis 18.10.2020

Ort
"aufatmen" Hotel Leutasch in Tirol, Österreich
www.aufatmen.at

Kursleitung
Evelyn Rodtmann und Susanne Hardt

Christel von Scheidt und Evelyn Rodtmann

Infos und Anmeldung
Anmeldung zum Kurs bitte an Evelyn Rodtmann oder Susanne Hardt.
Die Übernachtung/Halbpension bitte direkt im "aufatmen" buchen.
Kontakt: info@aufatmen.at

 

Kursdetails:
„Es gibt nur ein Mittel, sich wohl zu fühlen: Man muss lernen, mit dem Gegebenen zufrieden zu sein und nicht immer das verlangen, was gerade fehlt.“       Theodor Fontane

Was ist Zufriedenheit eigentlich und wie zufrieden sind wir mit uns und unserem Leben? Das Wort Frieden steckt in der Zufriedenheit. Können wir uns mit uns selbst wohlfühlen, in unserem Innern Frieden finden? Uns so annehmen, wie wir sind? Und wie gehen wir mit uns um, wenn wir gerade nicht glücklich und zufrieden sind? Sanft, mit Mitgefühl oder mit Kritik und harschen Gedanken und Worten?

Mit diesen Fragen werden wir uns in den Yogaeinheiten und Meditationen während der 5 Tage in Tirol beschäftigen, die ich gemeinsam mit der Yoga-Lehrerin Susanne Hardt gestalten werde. Den Rahmen dieser 5 Tage bilden etwa 2-stündige Yoga- und Meditationseinheiten jeweils morgens und nachmittags.

Susanne wird dabei eine Mischung aus aktivem, zum Teil dynamischem, Yoga und sanftem, ruhigem Yin Yoga unterrichten, samt Atem- und Entspannungsübungen, die uns helfen, Kontakt mit uns selbst aufzunehmen, uns zu entspannen und wieder Kraft zu tanken.

Ich
werde morgens Achtsamkeitsmeditation anbieten, um den Geist zu stärken und innere Ruhe zu finden. Nachmittags liegt der Schwerpunkt in der Meditation auf Integration des Tages und das bewusste Kultivieren einer wohlwollenden Haltung sich selbst gegenüber (Metta-Meditation). Der geführte Austausch nach den Meditationen unterstützt darin, die eigenen Erfahrungen bewusst werden zu lassen, Hindernisse zu verstehen und immer wieder die innere Haltung der Akzeptanz einzunehmen.
Zusätzlich zu diesen Einheiten werde ich an zwei Tagen etwa 2-stündige Meditationen und Übungen zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl anleiten.

Wir sind im „aufatmen“ im Leutaschtal in Tirol in unterschiedlichen Zirbenholz-Zimmern untergebracht. Das „aufatmen“ ist ein wunderschönes Hotel mit einem großen Yogaraum inmitten der Tiroler Berge in ländlicher Lage. Im Haus gibt es einen Wellnessbereich mit zwei verschiedenen Saunas, einen Regenerationsraum und einen eigenen Lesestadl (bzw. Ruheraum). 

Die Verpflegung ist vegan/vegetarisch und besteht aus einem großen Frühstück und einem reichhaltigen, leckeren Abendessen aus frischen regioEssennalen Bio-Produkten und hausgemachten Köstlichkeiten.
Angeboten werden auch Obst, Nüsse und Trockenfrüchte sowie Tee und Ingwerwasser vor dem Frühstück sowie Tee und Wasser während des Tages.

Zwischen den Yoga- und Meditationseinheiten gibt es genug Zeit, sich zu entspannen oder die Umgebung mit ihrer fantastischen Bergwelt zu erkunden.

Susanne Hardt ist Yogalehrerin, zertifiziert nach den Richtlinien der Yoga Alliance (E-RYT 500 – Experienced Registered Yoga Teacher 500 Stunden). Zusätzlich zu ihrer 500-Stunden Ausbildung befindet sie sich in der laufenden Svastha Yoga Therapie Ausbildung bei Dr. Günter Niessen und Ganesh Mohan. Sie unterrichtet eine bunte Mischung aus aktivem und ruhigem Yoga, fließenden Sequenzen, Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Es geht dabei nicht darum, etwas zu leisten oder zu erreichen, sondern in einen Dialog mit seinem eigenen Körper zu treten, sich mit seinem Innersten zu verbinden, bei sich selbst anzukommen. Und Yoga soll Spaß machen! https://www.s-hardt.de/

voraussichtliche Kurszeiten
13. Oktober: Anreise, 16.30-18.30 Uhr Yoga/Meditation, Abendessen
14.-17. Oktober: 7.30-9.30 Uhr Yoga/Meditation, Frühstück. 16.30-18.30 Uhr Yoga/Meditation, Abendessen
18. Oktober: 7.30-9.30 Uhr Yoga/Meditation, Frühstück. Abreise
An 2 Tagen: zusätzlich Meditation und Übungen
An 1 Tag: Geführte Wanderung in die Berge

Die genauen Kurszeiten werden wetterabhängig vor Ort entschieden.

Preis:
Kursgebühr:
380 - 440 € je nach Selbsteinschätzung Early-Bird Preis bei Buchung/Bezahlung bis 1.7.2020
440 - 490 € je nach Selbsteinschätzung bei Buchung/Bezahlung nach dem 1.7.2020

Übernachtung und Halbpension, Preise pro Person:
2 EZ ohne Balkon 475 €
3 DZ Zirben-Chalet; einzelne Betten 525 €
3 DZ Zirbenstüberl; Ehebetten 450 € (als EZ 575 €)
3 DZ Zirbenstube; Ehebetten 475 €
2 DZ Garten Zirben-Chalet; Ehebetten 575 € 
Die Ehebetten haben jeweils getrennte Matratzen. Die Benutzung der Sauna ist im Preis inbegriffen. Auch im Preis inbegriffen ist eine geführte Wanderung in die Berge, die an einem der Tage angeboten wird.
Ortstaxe: 2,80 € pro Person und Nacht

Anreise mit der Bahn
bis Mittenwald oder Seefeld, weiter mit dem Bus

6-Tage MSC-Intensivseminar auf Sylt  MSC
12.03. bis 18.03.2021
mit Evelyn Rodtmann und Christel von Scheidt
Plätze frei

Termine:
12. bis 18.03.2020

Ort:
Akademie am Meer, Klappholttal auf Sylt
www.akademie-am-meer.de

Preis:
485 € bis 560 € (nach Selbsteinschätzung);
Übernachtung/Verpflegung: 66 €/Tag/Person im DZ, 78 €/Tag im EZ
1,50 € Kurtaxe/Tag

Kursleitung:
Evelyn Rodtmann und Christel von Scheidt

Christel von Scheidt und Evelyn RodtmannChristel von Scheidt MSC-Seminar

Infos und Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

Kursdetails:
Dieses 6-Tage Intensivseminar findet in der Akademie am Meer in Klappholttal auf Sylt statt. Der Seminarort ist eine der ältesten Volkshochschulen Schleswig-Holsteins, von 1919, und liegt zwischen den Nordseebädern Kampen und List am Rand des Nordsylter Naturschutzgebietes, unmittelbar hinter dem Weststrand der Insel und inmitten der einmaligen Dünenlandschaft.  In zwei Minuten gelangen Sie über den Holzsteg zum Weststrand - eine wunderbare Möglichkeit, in den Pausen Wind und Wellen zu erleben.

MSC auf Sylt Sie wohnen in einfachen, aber behaglich eingerichteten Einzel- und Doppelzimmern, zum Teil in kleinen Einzelhäuschen. Nur einige Häuser haben WC und Dusche in unmittelbarer Nähe (für Menschen mit Einschränkungen sind entsprechende Zimmer mit WC/Dusche vorhanden). Die Wohnhäuschen und Seminarhäuschen liegen verstreut im akademieeigenen Dünengebiet, das 7,5 ha umfasst.

Das Seminar gilt als MSC-Grundlagenseminar und erfüllt also eine der Eingangsvoraussetzungen für die MSC-Lehrerausbildung.

Einen schönen Eindruck bietet eine Teilnehmerin vom einem der letzten Seminare in ihrem Blog-Artikel:
http://wiewolken.blogspot.de/2017/11/5-tage-intensivkurs-achtsames.html

Programmzeiten: Beginn am 12.03.21 um 18:30 Uhr mit dem Abendessen, ab 19:45 Uhr Einführung, Kennenlernen
2. bis 5. Tag: 9:30-13:00 Uhr Kursprogramm mit Pause, 13:00-15:00/15:30 Uhr Mittagspause, 15:00/15:30-18:30 Uhr Kursprogramm mit Pause, 18:30-19:30 Uhr Abendessen. Zwei freie Nachmittage, um die schöne Insel zu genießen.
Am 18.03.21 Kursende um 13:00 Uhr, danach Mittagessen.
Geringe Änderungen im Zeitplan sind möglich.

Nächster
MBSR 8-Wochen-Kurs Online

22.04. bis 10.06.20
mittwochs 18:30 - 21:00 Uhr
Online-Präsenzkurs

Achtsamkeit & Yoga in Tirol

13. bis 18.10.2020
Hotel "aufatmen" in Tirol