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Terminübersicht

Kennenlern-Workshop MSC  MSC
Mittwoch, den 30.10.2019 um 18:30 - 20:30 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
offener Abend

Termine:
Mittwoch, den 30.10.2019 um 18:30 - 20:30 Uhr

Kursdetails:
Ein Abend zum Kennenlernen des MSC-Programms. Mit Übungen, Austausch, Meditation und Zeit für Ihre Fragen.

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
kostenlos

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

Vertiefungskurs für MSC-Erfahrene  Selbstmitgefühl
01.11.2019 - 03.04.2020
mit Evelyn Rodtmann
1 Platz frei

Termine:
6 Termine, 1 x monatlich, und ein Retreattag
01.11., 06.12.19, 10.01., 14.02., 13.03., 03.04.20
freitags 18:30 - 21:00 Uhr
Retreattag: Sa. 15.02.20, 11:00 - 16:00 Uhr

Kursinhalte:
Im Herbst beginnt der erste Vertiefungskurs für MSC. In dem Halbjahreskurs werden wir die Übungen und Themen des MSC-Kurses vertiefen und Deine bisherigen Erfahrungen mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl miteinbeziehen. Neue Schwerpunktthemen und Meditationen/Übungen ergänzen das bewährte Programm.

  • Ein fester Kurs stärkt die Entschlossenheit regelmäßig zu praktizieren.
  • Die Übungen für zu Hause unterstützen Dich darin, zwischen den Terminen zu praktizieren und Achtsamkeit und Selbstmitgefühl stärker im Alltag zu verankern.
  • Eine feste Gruppe ermöglicht einen Austausch über die eigenen Erfahrungen in vertrautem Rahmen.
  • Zwischen den Terminen wird ein telefonischer Kontakt mit einer/m Kursteilnehmenden (Dyade) zur Vertiefung der Übungspraxis angeregt.
  • Der Retreattag liegt direkt nach einem Kursabend, sodass wir das Schweigen bereits Freitagabend beginnen können (optional).

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
260 €   (Ratenzahlung möglich)

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

8-Wochen-Kurs  MSC
14.11.19 bis 23.01.20, donnerstags 10:00 - 13:00 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
14.11.2019 bis 23.01.2020 (kein Kurs am 28.11., 26.12., 02.01.),
donnerstags 10:00 - 13:00 Uhr
Übungstag: So. 12.01.2020, 11:00 - 16:00 Uhr

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
350 € (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich)

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

8-Wochen-Kurs  MSC
21.11.19 bis 30.01.20, donnerstags um 18:30 - 21:30 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
4 Plätze frei

Termine:
21.11.19 bis 30.01.2020
donnerstags 18:30 - 21:30 Uhr, kein Kurs am 26.12. und 02.01.)
Übungstag: So. 26.01.2020, 11:00 - 16:00 Uhr

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
370 € (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich)

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

8-Wochen-Kurs  MBSR
27.11.19 bis 29.01.20, mittwochs 18:30 - 21:00 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
2 Plätze frei

Termine:
27.11.19 bis 29.01.20 (kein Kurs am 25.12. und 01.01.)
mittwochs 18:30 - 21:00 Uhr
Achtsamkeitstag: Sa. 25.01.2020, 11:00 - 17:00 Uhr

Ort:
Aquariana Praxis- und Seminarzentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
370 €
Ermäßigung/Ratenzahlung möglich

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

Achtsamkeitspraxis für MBSR-Erfahrene  MBSR
13.12., 24.01. und 20.03., jeweils 18:30 - 21:00 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
13.12.19,
24.01.19
20.03.20
jeweils freitags 18:30 - 21:00 Uhr
Die Termine können einzeln besucht werden!

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
25 €/Termin

Anmeldung:
Bitte anmelden!
Evelyn Rodtmann

Infotermin  MBSR
11.01.2020 um 11:00 - 13:00 Uhr
mit Evelyn Rodtmann
offener Termin

Zeit für Übungen, Meditationen und Ihre Fragen! Ausführliche Infos auch zu dem 9-Monate-MBSR-Kurs ab 29.02.20
Herzlich Willkommen!
Kostenlos

Ort:
Spielraum Friedrichshain
Marchlewskistr. 33
10243 Berlin-Friedrichshain
U5 Strausberger Platz

 

9-Monate-Kurs, 1 x mtl. samstags, 11 - 14 Uhr  MBSR
29.02. bis 21.11.2020, in Friedrichshain
mit Evelyn Rodtmann und Renate Ehrnsberger
in Friedrichshain

29.02. - 21.11.2020
Achtsamkeitskurs (MBSR) über 9 Monate

8 Termine à 3 Stunden, 1 x monatlich samstags 11:00 – 14:00 Uhr,

Achtsamkeit lernen, vertiefen und in den Alltag integrieren

Meditation AchtsamkeitEine achtsame Haltung lehrt uns, uns selbst und die Welt unmittelbar zu erleben und bewusst mit unseren Gedanken, Gefühlen und gewohnheitsmäßigen Verhaltensweisen umzugehen. So können wir auch in Stresssituationen weniger automatisch reagieren und uns Wahlmöglichkeiten schaffen.
Diese Fähigkeit können wir lernen und so Präsenz, innere Ruhe und Zufriedenheit mit dem, wie es gerade ist, stärken. Offenheit, Gelassenheit, Stressbewältigung und Selbstmitgefühl sind weitere Schwerpunkte des Kurses. Der Kurs bietet über 9 Monate eine kontinuierliche Praxis - gemeinsam in der Gruppe und im Alltag zuhause.

Der Achtsamkeitskurs ist geeignet für Menschen, die Achtsamkeit neu entdecken möchten, wie auch für Menschen mit Achtsamkeitserfahrung (z.B. MBSR-Kurs), die ihre Praxis auffrischen möchten.

Flyer zum 9-Monats-Kurs (pdf)

Bei Interesse vereinbaren Sie bitte einen Termin für das unverbindliche, kostenlose, telefonische Vorgespräch.

Kursinhalte:
Meditationen und Übungen zu Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl (Body Scan, Sitz- und Gehmeditation, achtsame Körperübungen), interaktive Vorträge, Austausch in der Gruppe und Unterstützung für eine kontinuierliche Praxis zu Hause.
Ausführliche Kursunterlagen und Audiodateien unterstützen Sie bei der Integration von Achtsamkeit in Ihren Alltag.

Termine:
8 Termine à 3 Stunden, 1 x monatlich, jeweils 1x/Monat samstags, 11:00 – 14:00 Uhr
am 29.02., 21.03., 25.04., 16.05., 20.06., 08.08., 10.10., 21.11.2020,
Achtsamkeitstag am 05.09.2020 von 10:30 - 17:00 Uhr

Ort:
Spielraum Friedrichshain
Marchlewskistr. 33
10243 Berlin-Friedrichshain (3 Min. von U5 Weberwiese)

Preis:
370 € (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich); inkl. Audiodateien beider Kursleiterinnen und einem ausführlichen Kursheft

Kursleitung, Info und Anmeldung:
Evelyn Rodtmann und Renate Ehrnsperger

6-Tage MSC-Intensivseminar auf Sylt  MSC
04.03. bis 10.03.2020
mit Evelyn Rodtmann und Christel von Scheidt
Plätze frei

Termine:
04.03. bis 10.03.2020

Ort:
Akademie am Meer, Klappholttal auf Sylt
www.akademie-am-meer.de

Preis:
485 € bis 560 € (nach Selbsteinschätzung);
Übernachtung/Verpflegung: 65 €/Tag/Person im DZ, 77 €/Tag im EZ
1 € Kurtaxe/Tag

Kursleitung:
Evelyn Rodtmann und Christel von Scheidt

Christel von Scheidt und Evelyn RodtmannChristel von Scheidt MSC-Seminar

Infos und Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

Kursdetails:
Dieses 6-Tage Intensivseminar findet in der Akademie am Meer in Klappholttal auf Sylt statt. Der Seminarort ist eine der ältesten Volkshochschulen Schleswig-Holsteins, von 1919, und liegt zwischen den Nordseebädern Kampen und List am Rand des Nordsylter Naturschutzgebietes, unmittelbar hinter dem Weststrand der Insel und inmitten der einmaligen Dünenlandschaft.  In zwei Minuten gelangen Sie über den Holzsteg zum Weststrand - eine wunderbare Möglichkeit, in den Pausen Wind und Wellen zu erleben.

MSC auf Sylt Sie wohnen in einfachen, aber behaglich eingerichteten Einzel- und Doppelzimmern, zum Teil in kleinen Einzelhäuschen. Nur einige Häuser haben WC und Dusche in unmittelbarer Nähe (für Menschen mit Einschränkungen sind entsprechende Zimmer mit WC/Dusche vorhanden). Die Wohnhäuschen und Seminarhäuschen liegen verstreut im akademieeigenen Dünengebiet, das 7,5 ha umfasst.

Das Seminar gilt als MSC-Grundlagenseminar und erfüllt also eine der Eingangsvoraussetzungen für die MSC-Lehrerausbildung.

PDF-Flyer zum Herunterladen

Einen schönen Eindruck bietet eine Teilnehmerin vom vorletzten Jahr in ihrem Blog-Artikel:
http://wiewolken.blogspot.de/2017/11/5-tage-intensivkurs-achtsames.html

Programmzeiten: Beginn am 04.03.20 um 18:30 Uhr mit dem Abendessen, ab 19:45 Uhr Einführung, Kennenlernen
2. bis 5. Tag: 9:30-13:00 Uhr Kursprogramm mit Pause, 13:00-15:30 Uhr Mittagspause, 15:00-18:30 Uhr Kursprogramm mit Pause, 18:30-19:30 Uhr Abendessen. Zwei freie Nachmittage, um die schöne Insel zu genießen.
Am 10.04.20 Kursende um 13:00 Uhr, danach Mittagessen.
Geringe Änderungen im Zeitplan sind möglich.

6-Tage MSC-Intensivseminar an der Elbmündung  MSC
13.04. bis 19.04.2020
mit Evelyn Rodtmann und Sibylle Werminghaus
Plätze frei

Termine:
13. bis 19.04.2020

Ort:
Seminarhaus Pegasus
21732 Krummendeich
www.hof-pegasus.de

Preis:
Kursgebühr: 485 € - 560 € (nach Selbsteinschätzung)
Übernachtung/Verpflegung 
Zimmerkategorien und Preise sowie Zimmerbuchung unter https://www.hof-pegasus.de/zimmer-buchen.html

Kursleitung:
Mit Evelyn Rodtmann und Sibylle Werminghaus

Infos und Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

Kursdetails:
Für dieses MSC-Intensivseminar haben wir das wunderschöne Seminarhaus Pegasus ausgewählt. Es liegt als grüne Insel in herbschöner Marschlandschaft an der Unter-Elbe, umgeben von einem Meer ausgedehnter goldgelber Korn-und Rapsfelder und in prominenter idyllischer Alleinlage etwa 500 m außerhalb der Ortschaft.
Das heutige Seminarzentrum Pegasus ist ein bezaubernder stiller Ort mit einem mächtigen, denkmalgeschützten, charmanten Reetdachhaus in klassischer Niedersachsentradition.

MSC in der Oberlinspher MühleAlle Zimmer sind liebevoll und individuell mit Naturholzmöbeln, Holzböden, ausgezeichneten Natur-Textilien, angenehmen warmen Farben und Wohlfühl-Licht ausgestattet. Sie sind unterschiedlich in Größe und Komfort und unterscheiden sich im Preis. Bitte buchen Sie die gewünschte Kategorie direkt auf der Webseite des Seminarhauses  https://www.hof-pegasus.de/zimmer-buchen.html.
Eine Sauna ist vorhanden. Das Haus bietet eine leckere vegetarische Vollverpflegung sowie Getränke während des Seminars.

Programmzeiten: Beginn Ostermontag um 18:30 Uhr mit dem Abendessen, Sonntag Kursende um 14:00 Uhr nach dem Mittagessen.

In diesem MSC Intensivseminar nehmen wir uns einen Tag mehr Zeit: für längere Mittagspausen und zwei freie Vor- oder Nachmittage, je nach Wetter, die Zeit für Ruhe, schöne Wanderungen und Fahrradtouren ermöglichen (Fahrräder gegen Gebühr ausleihbar).

 

Nächster
MBSR 8-Wochen-Kurs

27.11.19 bis 29.01.20
miitwochs 18:30 - 21:00 Uhr
Ort: Aquariana (Kreuzberg)

6-Tage-Intensivseminar

04. bis 10.03.2020
Akademie am Meer auf Sylt