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Terminübersicht

Kennenlern-Workshop  MSC
Freitag, den 25.01.2019 um 18:30 - 20:30 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
offener Abend

Termine:
Freitag, den 25.01.2019 um 18:30 - 20:30 Uhr

Kursdetails:
Ein Abend Zu Kennenlernen des MSC-Kurses, mit Übungen, Austausch, Meditation und Zeit für Ihre Fragen.

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
kostenlos

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

Selbstmitgefühlpraxis für MSC-Erfahrene  MSC
08.02.2019
mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termin
Freitag, 07.12.2019
18:30 - 21:00 Uhr

Selbstmitgefühlpraxis für MSC-Erfahrene
Zeit für Meditation, Austausch und ein Schwerpunktthema. Wünsche und Anregungen sind willkommen!

Ort
Aquarianan-Zentrum
Am Tempelfofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Kosten
20 €, bitte anmelden!
Absage bis 48 Std. vorher, sonst muss ich den Termin leider berechnen

 

8-Wochen-Kurs  MSC
13.02. bis 10.04.2019, mittwochs um 18:30 - 21:30 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
13.02. bis 10.04.2019 (kein Kurs am 13.03.19),
mittwochs 18:30 - 21:30 Uhr
Übungstag: So. 07.04.2019, 11:00 - 16:00 Uhr

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
370 € (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich)

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

8-Wochen-Kurs  MBSR
14.02. bis 11.04.2019, donnerstags 18:30 - 21:00 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
14.02. bis 11.04.2019, kein Kurs am 07.03.19
donnerstags 18:30 - 21:00 Uhr
Achtsamkeitstag: Sa. 06.04.2019, 11:00 - 17:00 Uhr

Ort:
Aquariana Praxis- und Seminarzentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
370 € (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich)

Kursleitung:
Evelyn Rodtmann

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

8-Wochen-Kurs  MSC
14.02.19 bis 11.04.19, donnerstags 10:00 - 13:00 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
14.02. bis 11.04.2019 (kein Kurs am 07.03.19),
donnerstags 10:00 - 13:00 Uhr
Übungstag: So. 30.03.2019, 11:00 - 16:00 Uhr

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
350 € (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich)

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

9-Monate-Kurs, 1 x mtl. samstags, 11 - 14 Uhr  MBSR
16.02. bis 16.11.2019, in Friedrichshain
mit Evelyn Rodtmann und Renate Ehrnsberger
in Friedrichshain Plätze frei

16.02. - 16.11.2019
Achtsamkeitskurs (MBSR) über 9 Monate

8 Termine à 3 Stunden, 1 x monatlich samstags 11:00 – 14:00 Uhr,

Achtsamkeit lernen, vertiefen und in den Alltag integrieren

Meditation AchtsamkeitEine achtsame Haltung lehrt uns, uns selbst und die Welt unmittelbar zu erleben und bewusst mit unseren Gedanken, Gefühlen und gewohnheitsmäßigen Verhaltensweisen umzugehen. So können wir auch in Stresssituationen weniger automatisch reagieren und uns Wahlmöglichkeiten schaffen.
Diese Fähigkeit können wir lernen und so Präsenz, innere Ruhe und Zufriedenheit mit dem, wie es gerade ist, stärken. Offenheit, Gelassenheit, Stressbewältigung und Selbstmitgefühl sind weitere Schwerpunkte des Kurses. Der Kurs bietet über 9 Monate eine kontinuierliche Praxis - gemeinsam in der Gruppe und im Alltag zuhause.

Der Achtsamkeitskurs ist geeignet für Menschen, die Achtsamkeit neu entdecken möchten, wie auch für Menschen mit Achtsamkeitserfahrung (z.B. MBSR-Kurs), die ihre Praxis auffrischen möchten.

Flyer zum 9-Monats-Kurs (pdf)

Bei Interesse vereinbaren Sie bitte einen Termin für das unverbindliche, kostenlose, telefonische Vorgespräch.

Kursinhalte:
Meditationen und Übungen zu Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl (Body Scan, Sitz- und Gehmeditation, achtsame Körperübungen), interaktive Vorträge, Austausch in der Gruppe und Unterstützung für eine kontinuierliche Praxis zu Hause.
Ausführliche Kursunterlagen und Audiodateien unterstützen Sie bei der Integration von Achtsamkeit in Ihren Alltag.

Termine:
8 Termine à 3 Stunden, 1 x monatlich, jeweils 1x/Monat samstags, 11:00 – 14:00 Uhr
am 16.02., 23.03., 27.04., 25.05., 15.06., 03.08., 12.10., 16.11. 2019,
Achtsamkeitstag am 07.09.2019 von 10:30 - 17:00 Uhr

Ort:
Spielraum Friedrichshain
Marchlewskistr. 33
10243 Berlin-Friedrichshain (3 Min. von U5 Weberwiese)

Preis:
370 € (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich); inkl. Audiodateien beider Kursleiterinnen und einem ausführlichen Kursheft

Kursleitung, Info und Anmeldung:
Evelyn Rodtmann und Renate Ehrnsperger

5-Tage MSC-Intensivseminar auf Sylt  MSC
08.03. bis 13.03.2019
mit Evelyn Rodtmann und Christel von Scheidt
Plätze frei

Termine:
08.03. bis 13.03.2019

Ort:
Akademie am Meer, Klappholttal auf Sylt
www.akademie-am-meer.de

Preis:
450 € bis 525 € (nach Selbsteinschätzung);
Übernachtung/Verpflegung: 64 €/Tag/Person im DZ, 76 €/Tag im EZ
1 € Kurtaxe/Tag
Anmeldung bis 20.01.2019

Kursleitung:
Evelyn Rodtmann und Christel von Scheidt

Christel von Scheidt und Evelyn Rodtmann

Infos und Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

Kursdetails:
Dieses 5-Tage Intensivseminar findet in der Akademie am Meer in Klappholttal auf Sylt statt. Der Seminarort ist eine der ältesten Volkshochschulen Schleswig-Holsteins, von 1919, und liegt zwischen den Nordseebädern Kampen und List am Rand des Nordsylter Naturschutzgebietes, unmittelbar hinter dem Weststrand der Insel und inmitten der einmaligen Dünenlandschaft.  In zwei Minuten gelangen Sie über den Holzsteg zum Weststrand - eine wunderbare Möglichkeit, in den Pausen Wind und Wellen zu erleben.

MSC auf Sylt Sie wohnen in einfachen, aber behaglich eingerichteten Einzel- und Doppelzimmern, zum Teil in kleinen Einzelhäuschen. Nur einige Häuser haben WC und Dusche in unmittelbarer Nähe (für Menschen mit Einschränkungen sind entsprechende Zimmer mit WC/Dusche vorhanden). Die Wohnhäuschen und Seminarhäuschen liegen verstreut im akademieeigenen Dünengebiet, das 7,5 ha umfasst.

Einen schönen Eindruck bietet eine Teilnehmerin vom letzten Jahr in ihrem Blog-Artikel:
http://wiewolken.blogspot.de/2017/11/5-tage-intensivkurs-achtsames.html

Programmzeiten: Beginn Freitag um 18:30 Uhr mit dem Abendessen, ab 19:45 Uhr Einführung, Kennenlernen
Samstag-Dienstag: 9:30-13:00 Uhr Kursprogramm mit Pause, 13:00-15:00 Uhr Mittagspause, 15:00-18:30 Uhr Kursprogramm mit Pause, 18:30-19:30 Uhr Abendessen. Ein freier Vormittag, um die schöne Insel zu genießen.
Mittwoch Kursende um 13:00 Uhr, danach Mittagessen.
Geringe Änderungen im Zeitplan sind möglich.

Nächster
MBSR 8-Wochen-Kurs

14.02. bis 11.04.2019
donnerstags 18:30 - 21:00 Uhr
Ort: Aquariana (Kreuzberg)