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Terminübersicht

Buddhismus und Psychotherapie - Tara Rokpa
18.10.2018
Evelyn Rodtmann und Petra Niehaus
kostenloser offener Abend

Donnerstag, 18.10.2018
Buddhismus und Psychotherapie - Tara-Rokpa
kostenloser Infoabend - Vortrag mit Übungen

Ein Weg zu Entspannung, Verständnis, Reifung und um Mitgefühl mit sich selbst und anderen zu entwickeln.

Tara Rokpa ist ein Prozess der inneren Entwicklung, der von einer therapeutischen Ebene bis zur meditativen Schulung reicht. Tara Rokpa wurde entwickelt von Akong Rinpoche einem tibetisch-buddhistischen Meditationslehrer, in Zusammenarbeit mit westlichen Therapeuten. Tara Rokpa ist nicht religiös gebunden und offen für alle. 

Zeit:  19:00 - 21:00 Uhr

Ort: Aquariana-Zentrum, Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Kursleitung: Petra Niehaus von der Deutschen Tara Rokpa Gesellschaft e.V. www.tararokpa.de  und Evelyn Rodtmann

Vertiefungskurs für MBSR-Erfahrene  Achtsamkeit
19.10.18 - 22.03.19
mit Evelyn Rodtmann
1 Platz frei

Termine:
6 Termine, 1 x monatlich, und ein Achtsamkeitstag
19.10., 23.11., 14.12.18, 11.01., 22.02., 22.03.19
freitags 18:30 - 21:00 Uhr
Achtsamkeitstag: Sa. 23.02.19, 11:00 - 17:00 Uhr

Kursinhalte:
Im Herbst beginnt der nächste Vertiefungskurs. In dem Halbjahreskurs werden wir die Übungen und Themen des MBSR-Kurses vertiefen und Deine bisherigen Erfahrungen mit Achtsamkeit miteinbeziehen. Neue Schwerpunktthemen und Meditationen/Übungen ergänzen das bewährte Programm.

  • Ein fester Kurs stärkt die Entschlossenheit regelmäßig zu praktizieren.
  • Die Übungen für zu Hause unterstützen Dich darin, zwischen den Terminen zu praktizieren und Achtsamkeit stärker im Alltag zu verankern.
  • Eine feste Gruppe ermöglicht einen Austausch über die eigenen Erfahrungen in vertrautem Rahmen.
  • Zwischen den Terminen wird ein telefonischer Kontakt mit einer/m Kursteilnehmenden (Dyade) zur Vertiefung der Übungspraxis angeregt.
  • Der 5. Termin liegt am Abend vor dem Achtsamkeitstag. Wir beginnen das Schweigen am Freitagabend und ermöglichen uns so ein kleines Retreat bis Samstag um 17 Uhr (optional).

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
240 €   (Ratenzahlung möglich)

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

Tag der offenen Tür  Achtsamkeit MBSR
20.10.2018
Evelyn Rodtmann, Martina Kneis, Sabine Witte
in Mitte kostenlos

20. Oktober 2019
Tag der offenen Tür

Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl - MBSR und MSC
11 - 18 Uhr

Achtsamkeit und SelbstmitgefühlBei der Berliner Aktionswoche Seelische Gesundheit steht dieses Jahr das Thema "Gestresste Gesellschaft - Was tun?" im Mittelpunkt.
Da gehören die MBSR- und MSC-Kurse mit ins Programm - so dachten wir drei Achtsamkeitslehrerinnen und bieten einen ganzen Tag der offenen Tür dazu an. Wer die positive Wirkung von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zur Stressbewältigung kennenlernen möchte, ist herzlich eingeladen, vorbei zu kommen.

Die Workshops sind kostenlos und können einzeln besucht werden. Sie beinhalten Übungen aus MBSR und MSC. Während des Tages gibt es Zeit für Fragen und Alltagstipps.

11:00                   Begrüßung mit Kaffee und Tee
11:30 - 12:30     Im gestressten Körper zuhause sein - Achtsame Körperarbeit und Yoga
                              mit Martina Kneis
13:30 - 14:30    Ruhe da oben - Mit Achtsamkeit das Gedankenkarussel anhalten
                             mit Sabine Hanna Witte
15:00 - 16:00    GZSZ - Selbstmitgefühl statt Drama
                             mit Evelyn Rodtmann
16:30 - 17:30    Raus aus der Selbstoptimierungsfalle
                             alle Dozentinnen

Ort:
NOW Zentrum für Achtsamkeit
Tieckstr. 8, 10115 Berlin-Mitte

Tag der offenen Tür  Selbstmitgefühl MSC
20.10.2018
Evelyn Rodtmann, Martina Kneis, Sabine Witte
kostenlos

20. Oktober 2019
Tag der offenen Tür

Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl - MBSR und MSC
11 - 18 Uhr

Achtsamkeit und SelbstmitgefühlBei der Berliner Aktionswoche Seelische Gesundheit steht dieses Jahr das Thema "Gestresste Gesellschaft - Was tun?" im Mittelpunkt.
Da gehören die MBSR- und MSC-Kurse mit ins Programm - so dachten wir drei Achtsamkeitslehrerinnen und bieten einen ganzen Tag der offenen Tür dazu an. Wer die positive Wirkung von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zur Stressbewältigung kennenlernen möchte, ist herzlich eingeladen, vorbei zu kommen.

Die Workshops sind kostenlos und können einzeln besucht werden. Sie beinhalten Übungen aus MBSR und MSC. Während des Tages gibt es Zeit für Fragen und Alltagstipps.

11:00                   Begrüßung mit Kaffee und Tee
11:30 - 12:30     Im gestressten Körper zuhause sein - Achtsame Körperarbeit und Yoga
                              mit Martina Kneis
13:30 - 14:30    Ruhe da oben - Mit Achtsamkeit das Gedankenkarussel anhalten
                             mit Sabine Hanna Witte
15:00 - 16:00    GZSZ - Selbstmitgefühl statt Drama
                             mit Evelyn Rodtmann
16:30 - 17:30    Raus aus der Selbstoptimierungsfalle
                             alle Dozentinnen

Ort:
NOW Zentrum für Achtsamkeit
Tieckstr. 8, 10115 Berlin-Mitte

Selbstmitgefühlpraxis für MSC-Erfahrene  MSC
Donnerstag, 25.10.2018 um 18:30 - 21:00 Uhr
mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
Donnerstag, 25.10.18, um 18:30 - 21:00 Uhr

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
20 €/Termin

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

Kennenlern-Workshop  MSC
Donnerstag, den 01.11.2018 um 19:00 - 21:00 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
offener Abend

Termine:
Donnerstag, den 01.11.2018 um 19:00 - 21:00 Uhr

Kursdetails:
Ein Abend Zu Kennenlernen des MSC-Kurses, mit Übungen, Austausch, Meditation und Zeit für Ihre Fragen.

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
kostenlos

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

5-Tage MSC-Intensivseminar auf Sylt  MSC
07.11. bis 12.11.2018
mit Evelyn Rodtmann und Sibylle Werminghaus
3 Plätze frei

Termine:
07.11. bis 12.11.2018

Ort:
Akademie am Meer, Klappholttal auf Sylt
www.akademie-am-meer.de

Preis:
435 € Frühbucher bis 15.08.2018, danach 485 €;
Übernachtung/Verpflegung: 64 €/Tag/Person im DZ, 76 €/Tag im EZ

Kursleitung:
Mit Evelyn Rodtmann und Sibylle Werminghaus

Infos und Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

Kursdetails:
Dieses 5-Tage Intensivseminar findet in der Akademie am Meer in Klappholttal auf Sylt statt. Der Seminarort ist eine der ältesten Volkshochschulen Schleswig-Holsteins, von 1919, und liegt zwischen den Nordseebädern Kampen und List am Rand des Nordsylter Naturschutzgebietes, unmittelbar hinter dem Weststrand der Insel und inmitten der einmaligen Dünenlandschaft.  In zwei Minuten gelangen Sie über den Holzsteg zum Weststrand - eine wunderbare Möglichkeit, in den Pausen Wind und Wellen zu erleben.

Sie wohnen in einfachen, aber behaglich eingerichteten Einzel- und Doppelzimmern, zum Teil in kleinen Einzelhäuschen. Nur einige Häuser haben WC und Dusche in unmittelbarer Nähe (für Menschen mit Einschränkungen sind entsprechende Zimmer mit WC/Dusche vorhanden). Die Wohnhäuschen und Seminarhäuschen liegen verstreut im akademieeigenen Dünengebiet, das 7,5 ha umfasst.

Einen schönen Eindruck bietet eine Teilnehmerin vom letzten Jahr in ihrem Blog-Artikel:
http://wiewolken.blogspot.de/2017/11/5-tage-intensivkurs-achtsames.html

Programmzeiten: Beginn Mittwoch 18:30 Uhr mit dem Abendessen, ab 19:45 Uhr Einführung, Kennenlernen
Donnerstag-Montag: 9:30-13:00 Uhr Kursprogramm mit Pause, 13:00-15:00 Uhr Mittagspause, 15:00-18:30 Uhr Kursprogramm mit Pause, 18:30-19:30 Uhr Abendessen. Ein freier Vormittag, um die schöne Insel zu genießen.
Montag Kursende um 13:00 Uhr, danach Mittagessen.
Geringe Änderungen im Zeitplan sind möglich.

8-Wochen-Kurs  MSC
22.11.18 bis 31.01.19, donnerstags um 18:30 - 21:30 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
22.11.2018 bis 31.01.2019
donnerstags 18:30 - 21:30 Uhr
Übungstag: So. 27.01.2019, 11:00 - 16:00 Uhr

Ort:
Aquariana-Zentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
370 € (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich)

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

8-Wochen-Kurs  MBSR
28.11.18 bis 30.01.19, mittwochs 18:30 - 21:00 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
28.11.18 bis 30.01.19
mittwochs 18:30 - 21:00 Uhr
Achtsamkeitstag: Sa. 26.01.2019, 11:00 - 17:00 Uhr

Ort:
Aquariana Praxis- und Seminarzentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
370 €
Ermäßigung/Ratenzahlung möglich

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

Selbstmitgefühlpraxis für MSC-Erfahrene  MSC
07.12.2018
mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termin
Freitag, 07.12.2018
18:30 - 21:00 Uhr

Selbstmitgefühlpraxis für MSC-Erfahrene
Zeit für Meditation, Austausch und ein Schwerpunktthema. Wünsche und Anregungen sind willkommen!

Ort
Aquarianan-Zentrum
Am Tempelfofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Kosten
20 €, bitte anmelden!
Absage bis 48 Std. vorher, sonst muss ich den Termin leider berechnen

 

8-Wochen-Kurs  MBSR
14.02. bis 11.04.2019, donnerstags 18:30 - 21:00 Uhr
Mit Evelyn Rodtmann
Plätze frei

Termine:
14.02. bis 11.04.2019, kein Kurs am 07.03.19
donnerstags 18:30 - 21:00 Uhr
Achtsamkeitstag: Sa. 06.04.2019, 11:00 - 17:00 Uhr

Ort:
Aquariana Praxis- und Seminarzentrum
Am Tempelhofer Berg 7d, 10965 Berlin-Kreuzberg

Preis:
370 € (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich)

Kursleitung:
Evelyn Rodtmann

Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

1 x mtl. samstags, 11:00 - 14:00 Uhr  MBSR
16.02. bis 16.11.2019, in Friedrichshain
mit Evelyn Rodtmann und Renate Ehrnsberger
in Friedrichshain Plätze frei

16.02. - 16.11.2019
Achtsamkeitskurs (MBSR) über 9 Monate

8 Termine à 3 Stunden, 1 x monatlich samstags 11:00 – 14:00 Uhr,

Achtsamkeit lernen, vertiefen und in den Alltag integrieren

Meditation AchtsamkeitEine achtsame Haltung lehrt uns, uns selbst und die Welt unmittelbar zu erleben und bewusst mit unseren Gedanken, Gefühlen und gewohnheitsmäßigen Verhaltensweisen umzugehen. So können wir auch in Stresssituationen weniger automatisch reagieren und uns Wahlmöglichkeiten schaffen.
Diese Fähigkeit können wir lernen und so Präsenz, innere Ruhe und Zufriedenheit mit dem, wie es gerade ist, stärken. Offenheit, Gelassenheit, Stressbewältigung und Selbstmitgefühl sind weitere Schwerpunkte des Kurses. Der Kurs bietet über 9 Monate eine kontinuierliche Praxis - gemeinsam in der Gruppe und im Alltag zuhause.

Der Achtsamkeitskurs ist geeignet für Menschen, die Achtsamkeit neu entdecken möchten, wie auch für Menschen mit Achtsamkeitserfahrung (z.B. MBSR-Kurs), die ihre Praxis auffrischen möchten.

Flyer zum 9-Monats-Kurs (pdf)

Bei Interesse vereinbaren Sie bitte einen Termin für das unverbindliche, kostenlose, telefonische Vorgespräch.

Kursinhalte:
Meditationen und Übungen zu Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl (Body Scan, Sitz- und Gehmeditation, achtsame Körperübungen), interaktive Vorträge, Austausch in der Gruppe und Unterstützung für eine kontinuierliche Praxis zu Hause.
Ausführliche Kursunterlagen und Audiodateien unterstützen Sie bei der Integration von Achtsamkeit in Ihren Alltag.

Termine:
8 Termine à 3 Stunden, 1 x monatlich, jeweils 1x/Monat samstags, 11:00 – 14:00 Uhr
am 16.02., 23.03., 27.04., 25.05., 15.06., 03.08., 12.10., 16.11. 2019,
Achtsamkeitstag am 07.09.2019 von 10:30 - 17:00 Uhr

Ort:
Spielraum Friedrichshain
Marchlewskistr. 33
10243 Berlin-Friedrichshain (3 Min. von U5 Weberwiese)

Preis:
370 € (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich); inkl. Audiodateien beider Kursleiterinnen und einem ausführlichen Kursheft

Kursleitung, Info und Anmeldung:
Evelyn Rodtmann und Renate Ehrnsperger

5-Tage MSC-Intensivseminar auf Sylt  MSC
08.03. bis 13.03.2019
mit Evelyn Rodtmann und Christel von Scheidt
Plätze frei

Termine:
08.03. bis 13.03.2019

Ort:
Akademie am Meer, Klappholttal auf Sylt
www.akademie-am-meer.de

Preis:
450 € bis 525 € (nach Selbsteinschätzung);
Übernachtung/Verpflegung: 64 €/Tag/Person im DZ, 76 €/Tag im EZ
1 € Kurtaxe/Tag

Kursleitung:
Evelyn Rodtmann und Christel von Scheidt

Christel von Scheidt und Evelyn Rodtmann

Infos und Anmeldung:
Evelyn Rodtmann

Kursdetails:
Dieses 5-Tage Intensivseminar findet in der Akademie am Meer in Klappholttal auf Sylt statt. Der Seminarort ist eine der ältesten Volkshochschulen Schleswig-Holsteins, von 1919, und liegt zwischen den Nordseebädern Kampen und List am Rand des Nordsylter Naturschutzgebietes, unmittelbar hinter dem Weststrand der Insel und inmitten der einmaligen Dünenlandschaft.  In zwei Minuten gelangen Sie über den Holzsteg zum Weststrand - eine wunderbare Möglichkeit, in den Pausen Wind und Wellen zu erleben.

Sie wohnen in einfachen, aber behaglich eingerichteten Einzel- und Doppelzimmern, zum Teil in kleinen Einzelhäuschen. Nur einige Häuser haben WC und Dusche in unmittelbarer Nähe (für Menschen mit Einschränkungen sind entsprechende Zimmer mit WC/Dusche vorhanden). Die Wohnhäuschen und Seminarhäuschen liegen verstreut im akademieeigenen Dünengebiet, das 7,5 ha umfasst.

Einen schönen Eindruck bietet eine Teilnehmerin vom letzten Jahr in ihrem Blog-Artikel:
http://wiewolken.blogspot.de/2017/11/5-tage-intensivkurs-achtsames.html

Programmzeiten: Beginn Freitag um 18:30 Uhr mit dem Abendessen, ab 19:45 Uhr Einführung, Kennenlernen
Samstag-Dienstag: 9:30-13:00 Uhr Kursprogramm mit Pause, 13:00-15:00 Uhr Mittagspause, 15:00-18:30 Uhr Kursprogramm mit Pause, 18:30-19:30 Uhr Abendessen. Ein freier Vormittag, um die schöne Insel zu genießen.
Mittwoch Kursende um 13:00 Uhr, danach Mittagessen.
Geringe Änderungen im Zeitplan sind möglich.

Nächster
MBSR 8-Wochen-Kurs

28.11.2018 bis 30.01.2019
mittwochs 18:30 - 21:00 Uhr
Ort: Aquariana (Kreuzberg)

5-Tage-Intensivseminar

07.11. bis 12.11.2018
Akademie am Meer auf Sylt