Terminübersicht

Yoga & Achtsamkeit  Yoga & Achtsamkeit
17. - 19.11.2023
mit Evelyn Rodtmann und Susanne Hardt Plätze frei

Termin
17. bis 19.11.2023

Ort
Seminarhaus Rosenwaldhof
www.rosenwaldhof.de
Der Rosenwaldhof liegt zwischen Potsdam und Brandenburg an der Havel.

Kursleitung
Evelyn Rodtmann und Susanne Hardt
Susanne Hardt unterrichtet ganzheitlichen, achtsamen Yoga in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya. Dabei steht das Erleben der Einheit von Körper, Atem, Geist und Seele im Mittelpunkt der Übungspraxis. Mehr Infos hier: https://www.s-hardt.de/

Infos und Anmeldung
Anmeldung zum Kurs bitte an Evelyn Rodtmann oder Susanne Hardt.

Kursdetails:
"Es braucht die Ruhe, um die Kraft zu entdecken, die in uns liegt." Anselm Grün

Was kann dich unterstützen in dir selbst Ruhe, Vertrauen und eine stabile Basis zu finden?

Durch unsere achtsame und nährende Yogapraxis können wir aus der „Nieder“geschlagenheit wieder in die Aufrichtung, in die Kraft kommen – innerlich wie äußerlich. Die Hinwendung zur Atmung und die Verlängerung der Ausatmung beruhigen dabei unseren Geist und wir können so wieder mehr in Kontakt mit uns selbst treten und dabei die uns innewohnende innere Kraft (wieder)entdecken. Auf diesem Weg verankern wir unseren Geist im momentanen Augenblick, wir verlieren uns nicht in Sorgen und Zukunftsängsten und können innerlich zur Ruhe kommen und Halt in uns selbst finden.

Yoga als Meditation in Bewegung kann unseren Geist langsam stiller werden lassen. In der Achtsamkeitspraxis laden wir unseren Geist dann ein, in dieser Stille zu verweilen. In der Meditation schaffen wir einen inneren Raum, in dem es uns möglich wird, freundlich mit allem zu sein, was sich gerade in uns zeigt. Dieses Annehmen und diese Freundlichkeit kann uns innere Stabilität und Vertrauen schenken, damit wir den Herausforderungen des Lebens wieder mit mehr Gelassenheit und Ruhe begegnen können.

 Wir gönnen uns an diesem Wochenende eine erholsame Auszeit mit Yoga und Meditation, lassen in schöner ländlicher Umgebung die Seele baumeln und uns mit gutem Essen verwöhnen.

Wir werden im Seminarhaus mit köstlichem vegetarisch/veganen Essen vollverpflegt. Die Verpflegung besteht aus frischen, regionalen Zutaten aus der eigenen Seminarhausküche und umfasst Frühstück, Mittag- und Abendessen. Tee, Kaffee und Wasser stehen den ganzen Tag für uns bereit.

Im Rosenwaldhof gibt es einfache und gemütliche Zimmer, mit und ohne eigenem Bad. Auf der Webseite des Rosenwaldhofes könnt ihr euch die Zimmerkategorien und -preise anschauen. (Für uns gelten die Zimmerpreise, nicht die für Retreatgruppen) https://www.rosenwaldhof.de/zimmer/#preise

Kurszeiten
Freitag:
ab 15:00 Uhr Anreise
16:00-18:30 Uhr Kennenlernen, Achtsamkeits- und Yogapraxis, Abendessen
Samstag:
07:15-08:45 Uhr Yoga, Frühstück,
2 Std. Achtsamkeitspraxis, Mittagessen
16:00 - 18:30 Uhr Yoga- und Achtsamkeitspraxis, Abendessen
Sonntag:
07:15-08:45 Uhr Yoga, Frühstück,
2 Std. Achtsamkeitspraxis, Mittagessen und Abreise


Kosten
Kursgebühr
- Frühbucher bis 15. Juli 2023:   230 €
- Normalpreis danach:   270 €
- 2 ermäßigte Plätze auf Anfrage
zzgl. Übernachtung/Vollverpflegung entsprechend deiner Zimmerkategorie

Absage wegen Covid-19
Falls das Wochenende aufgrund der Covid-19-Verordnungen seitens der Bundes- oder Länderregierungen abgesagt werden muss, entstehen keine Stornokosten. Reisekosten oder andere Ausgaben werden nicht erstattet.