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An dieser Stelle werde ich zukünftig in loser Reihenfolge Artikel zu den Themen Achtsamkeit und Selbstmitgefühl veröffentlichen.
Die Flüchtlingsströme nach Europa haben uns seit 2015 in besonderer Weise mit dem Thema Mitgefühl konfrontiert. Wie gehen wir mit diesen endlosen Bildern leidender Menschen um? Wie reagieren wir auf sie, wenn sie plötzlich nebenan wohnen? Statt... Weiterlesen...
Atem
Ein kurzes Treffen mit sich selbst
Der Atem gehört zu den Dingen im Leben, die immer da sind und doch gleichzeitig fast nie da sind. Wir atmen alle, sind uns aber nur selten dessen bewusst. Brauchen wir ja auch nicht. Wir, oder besser, es atmet, ob wir es bemerken oder nicht. Warum... Weiterlesen...
Achtsames Selbstmitgefühl
Kristina Messerschmidt interviewt Evelyn Rodtmann
K: Fangen wir doch gleich etwas provokativ an: Du schreibst auf deiner Website:"In dem Kurs Achtsames Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion = MSC) lernen Sie, eine mutige, geistige Haltung zu entwickeln, um sich selbst mit Freundlichkeit und... Weiterlesen...
Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR
Kristina Messerschidt interviewt Evelyn Rodtmann
K: Stress und Achtsamkeit: widerspricht sich das nicht? Wie soll ich noch achtsam sein, wenn ich sowieso schon völlig gestresst bin?!E: Achtsam sein ist nicht eine weitere Belastung, die wir auch noch bewältigen müssen. Achtsam sein bedeutet... Weiterlesen...